Bevar Kontrollen

Anonyme spilleres selvevaluerende spørgeskema

• 1. Er dit spil nogensinde gået ud over den tid, du skulle bruge på skole eller arbejde?
• 2. Har det at spille nogensinde påvirket dit privatliv i negativ retning?
• 3. Har dit spil påvirket dit omdømme?
• 4. Har du nogensinde angret efter at have spillet?
• 5. Har du nogensinde spillet for at afbetale gæld eller løse finansielle problemer?
• 6. Har dit spil forårsaget nedgang i dine ambitioner eller effektivitet?
• 7. Når du taber, føler du da en trang til øjeblikkeligt at vinde dine tab tilbage?
• 8. Når du har vundet, har du da en trang til at vende tilbage og vinde mere?
• 9. Spiller du tit til din sidste krone er brugt?
• 10. Har du nogensinde lånt penge for at finansiere dit spil?
• 11. Har du nogensinde solgt noget for at finansiere dit spil?
• 12. Er du modstræbende, når "spille penge" skal bruges til normale udgifter?
• 13. Har gambling gjort dig letsindig omkring din families eller dit eget velbefindende?
• 14. Har du nogensinde spillet længere tid end planlagt?
• 15. Har du nogensinde spillet for at flygte fra bekymringer eller problemer?
• 16. Har du begået (eller overvejet at begå) en ulovlig handling for at finansiere dit spil?
• 17. Har dit spil givet dig problemer med at sove?
• 18. Giver diskussioner, skuffelser eller frustrationer dig trang til at spille?
• 19. Lyder gambling som en god måde at fejre en glædelig begivenhed på?
• 20. Har du nogensinde overvejet selvmord som et resultat af at spille?

De fleste afhængige spillere svarer ja til mindst syv af disse spørgsmål.

At håndtere dit spil

For spillere der nyder at spille ofte, er det ikke usædvanligt at overskride deres budget en gang imellem. Vi anbefaler dog at lave specifikke planer for dit budget for at sikre, at der er råd til spilleudgifterne.

For dem der har brug for grundlæggende vejledning, prøv rådene fra det Ansvarlige Spilleråd

For mange mennesker er det at spille spændende og underholdende. De tager omhyggelige beslutninger om, hvordan de vil bruge deres tid og penge, samt hvor de søger hen for at have det sjovt.

Her er en oversigt over, hvordan de fleste spiller ansvarligt:

• 1. De bestemmer sig for en tabsgrænse og holder sig til den
• 2. De låner aldrig penge til at spille for
• 3. De sætter en tidsgrænse
• 4. De holder regelmæssige pauser
• 5. De veksler deres spil med andre aktiviteter
• 6. De spiller ikke, hvis de er stressede, deprimerede eller bekymrede
• 7. De spiller kun for penge, der er sat til side specifikt til underholdning

Tilbage til Ansvarligt Spil